STAGE D'AVRIL

ÉCRITURE CRÉATIVE

YOGA & MÉDITATION

SUR L'ILE DU GRAND BLEU

DU 23 AU 28 AVRIL 2019

UNE RETRAITE ÉGÉENNE

A Pâques, offrez-vous une retraite sur l’île du Grand Bleu. Paysages grandioses d’une montagne plantée dans la mer. Villages cycladiques aux maisons blanches enchevêtrées. Délicieuses tavernes et chaleureux cafés. Monastère suspendu dans la paroi. Et partout la mer éblouissante de beauté. Sur cette île chargée d’énergie tellurique, vous vibrerez avec les lieux, explorerez votre créativité, vous connecterez à votre corps et aux sensations grâce à l’écriture, le yin yoga et la méditation. Vous en sortirez subjugué(e) par la beauté de l’île et étonné(e) par les trésors cachés en vous.

UNE ÎLE UNIQUE

Amorgos, la plus orientale et la plus belle des Cyclades. Rendue célèbre par le tournage du Grand Bleu en 1987, elle subjugue toujours par l'authenticité de ses villages, la force de ses paysages, la vitalité de ses coutumes, ses fabuleux sentiers de randonnées et ses incroyables monastères perchés. Cette île merveilleuse se mérite : il faut 8 h de bateau pour la rejoindre depuis Athènes. Elle est aujourd'hui une destination prisée en Grèce pour le yoga. Ici, rien de superflu. On vit au rythme de la nature et des saisons. Et on retourne à l'essentiel. 

ÉCRITURE CRÉATIVE

Maud Vidal-Naquet

Journaliste, auteure et animatrice d'ateliers d'écriture

« A raison de trois heures par jour, je vous guiderai à travers des jeux d’écriture créative. Vous laisserez filer votre plume en vous laissant inspirer par le lieu, les rencontres et l’île. Vos souvenirs et votre imagination prendront le relais, vous entrainant sur des chemins inattendus. Écrire de manière spontanée est une délicieuse manière de vous connecter à vous-même tout en vous ouvrant au monde.

Je vous raconterai aussi mille et une histoires sur l’île, donnant de la profondeur au lieu et vous faisant voyager dans le temps.

YIN YOGA & MÉDITATION

Laurianne Félicité,

Enseignante de yoga, yoga du son, relaxation et méditation.

« Particulièrement intéressée par la dimension subtile et sacrée du yoga, je vous invite à la découverte de votre monde intérieur et de vos paysages sensitifs. Deux heures de pratiques quotidiennes pour apprendre à développer une écoute sensible, à accueillir avec douceur et bienveillance ce qui se présente dans l'instant. Au plus près de vous-même par le lien du corps, du souffle et de l'esprit, dans la joie de se sentir exister! »

HÉBERGEMENT

Trois petites étables, une ancienne boulangerie, des maisonnettes traditionnelles en pierre. Une vue sublime sur la mer Egée. Un intérieur confortable et croquignolet... Nous dormirons dans d'adorables maisons cycladiques superbement restaurées, perchées au-dessus de la baie d'Aigiali.

(45 à 65€ la nuit pour deux, soit 180 à 260€ par personne pour 8 nuits)

> voir le site de Pano Gitonia 

REPAS

 

Chaque jour nous prendrons un repas tous ensemble dans l'une des délicieuses taverne de l'île. Nous prolongerons dans la convivialité l'atelier d'écriture du matin ou, le dernier jour, la séance de yoga du soir. Légumes de saison, poissons grillés, chevreau au four... Nous nous régalerons de recettes et de produits du terroir. L'autre repas sera libre (délicieuses tavernes à proximité ou possibilité de diner légèrement chez soi, les maisons étant équipées d'une petite cuisine).

À SAVOIR

Pâques orthodoxe 

La fin du stage se déroulera pendant les festivités des Pâques orthodoxes, la plus grande fête en Grèce bien plus importante que Noël. Une chance unique de participer aux célébrations avec les locaux.

Aérien (230 à 350€)

Compagnies recommandées : transavia.com, aegeanair.com, airfrance.fr... (comparateur de vol : google.com/flights)

- Horaires. Pour suivre le stage, choisissez un vol qui :

‣ atterrit au plus tard à l’aéroport d’Athènes le vendredi 19/04/2019 à 13h

‣ décolle au plus tôt le samedi 27/04/2019 à partir de 19h.

Bateau  ( 72€ A/R, réservation sur www.danae.gr)

- Aller : vendredi 19/04 à 17h30 Le Pirée (Piraeus) - Amorgos (port de Katapola) avec le Blue Star Ferry. Arrivée vers 3h du matin

- Retour : le lundi 29/04 à 6h avec le Blue Star Ferry (arrivée 15h au Pirée) ou le mardi 30/04 à 7h (arrivée 15h au Pirée).

DÉTAILS & TARIFS

695 € TTC / personne 

(pour une inscription avant le 15/03/2019, 750€ après)

10 participants maximum

Hâtez-vous de vous inscrire. Les places sont limitées et vous profiterez de meilleurs tarifs sur l'aérien.

Ce tarif comprend :

  • La participation à tous les ateliers d’écriture, de yin yoga et de méditation ainsi qu’aux excursions sur l’île (visite du monastère classé, des superbes villages, d’une distillerie d’huiles essentielles…) : 

    • Mardi, mercredi, jeudi, vendredi : Atelier d’écriture et méditation le matin, yoga le soir. 

    • Samedi et dimanche : balade guidée sur les sentiers de l’île par Maud Vidal-Naquet (le niveau s’adaptera en fonction du groupe) avec propositions d’écriture en pleine nature. 

  • Fêtes de Pâques : nous profiterons des festivités liées à la principale fête du calendrier orthodoxe. Importante procession le jeudi soir dans les ruelles des villages, grandes célébrations le samedi à minuit et le dimanche midi (agneau pascal).

  • Les petits déjeuners.

  • Six repas en taverne.

  • Le matériel de yoga.

  • Les déplacements dans le cadre du stage

  • Conseils et assistance pour l'organisation de votre voyage et de vos loisirs sur place.

  • L’adhésion de 10€ à l’association « L’étincelle. Voyager, écrire, s’épanouir ».

Ce tarif ne comprend pas : 

Les billets d'avion, les transferts vers

Amorgos, l’hébergement, certains repas, ainsi que tous services non mentionnés au programme.

STAGE DU 23 AU 28 AVRIL 2019

BULLETIN D'INSCRIPTION

À remplir et à renvoyer avec un chèque ou un versement de 350€ d’arrhes

CONTACT

ASSOCIATION L'ÉTINCELLE

VOYAGER, ÉCRIRE, S'ÉPANOUIR

68 rue des Dominicaines 13001 Marseille

Tél. (+33) 6 82 45 14 35

info@etincelle.gr

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