YOGA & MÉDITATION

LAURIANNE FÉLICITÉ

A l’écoute de notre corps, de notre souffle et de nos sensations, je propose une approche subtile du yoga qui nous offre un profond lâché prise. Une écoute attentive, au plus près de nous même, nous invite à aborder chaque suggestion dans la douceur et le respect de nos possibilités du moment.

Ici, pas d’objectif, pas de but à atteindre, rien à rater, rien à réussir, simplement être ici et maintenant dans la joie de se sentir exister.

YOGA

Les séances proposées sont un agréable cocktail de postures, de pranayamas, de yoga du son, de méditation et de yoga nidra. A la fois doux et intense, le yoga incite à un réalignement corps-cœur-esprit nous invitant ainsi à travailler sur tous les aspects de notre être.
 

Dans cette forme de yoga, nous prenons le temps… de prendre le temps !

DU TEMPS POUR

  • Se connecter profondément à notre corps.

  • Permettre à la respiration de s’équilibrer, s’approfondir et
    s’apaiser.

     

  • Relâcher les tensions
    physiques et psychiques.

  • Ressentir les vibrations et percevoir l’énergie de vie.

  • Créer de nouveaux espaces dans notre corps afin que l’énergie de vie puisse circuler plus librement.

Ici, le yoga est vécue pour la beauté de l’expérience, comme une célébration de l’instant, une célébration de ce que nous sommes, tel que nous sommes, une célébration de la vie dans ses dimensions les plus sacrées !

MÉDITATION

Faisant partie intégrale du yoga, la méditation est un état de conscience naturel produit par une technique de contemplation ou de concentration.

 

L’exploration des puissantes vibrations des sons et des mantras est une aide précieuse pour installer ce que l’on appel le « non mental ».

 

Enrichissant notre pratique corporelle par une dimension du sacrée, le Nada yoga ou yoga du son agit directement sur notre système neurologique. Il nous permet de développer plus d’écoute et de présence à soi, aux autres et à notre environnement.

Énergisant, apaisant, purifiant, il est la plus ancienne et puissante pratique spirituelle favorisant l’ouverture de l’Être aux dimensions les plus élevées de la Conscience.
 

Ainsi, au coeur de la plus pure tradition yogique, le Nada yoga colore certaines de nos séances, il est l’un des moyens les plus efficace pour entrer en méditation.

​​LAURIANNE FÉLICITÉ

Les séances que je propose sont accessibles à tous, débutants comme confirmés.

L'accent est mis sur le respect des possibilités de chacun là où il en est aujourd'hui. Au cours des séances, nous sommes invités à développer plus de douceur, d'accueil et de bienveillance envers nous-même. Le yoga ouvre de nouveaux espaces pour plus de liberté dans notre corps et notre esprit.